猪皮是一种营养丰富的食材,其中含有丰富的胶原蛋白和蛋白质,有很多人认为猪皮不好吃,但实际上只是因为烹饪方法不对造成的。下面我将介绍几种简单易学、美味可口的猪皮做法。
一、红烧猪皮
1. 准备工作:
① 猪皮500克;
② 八角3个,桂皮1小块,香叶3片,生姜2块,葱1根,料酒1勺;
③ 盐适量,生抽适量,老抽适量,糖适量;
2. 制作步骤:
① 将猪皮和猪肉分别切成小块,用开水焯水烫一下,撇去浮沫;
② 锅中放少量油,热锅冷油,下葱、姜爆香;
③ 加入猪肉和猪皮,炒至金黄色;
④ 加入料酒、八角、桂皮、香叶,翻炒均匀;
⑤ 加入适量的盐、生抽、老抽、糖及清水,大火烧开,转小火焖煮1小时左右,直至汤汁浓郁;
⑥ 然后关火,盖上盖子焖一会儿,汤汁会更加浓稠。
二、脆皮烤猪皮
1. 准备工作:
① 猪皮500克,盐适量,料酒适量;
2. 制作步骤:
① 将猪皮从猪的背部刮下来,用清水冲洗干净,然后将其放入开水中煮烫5分钟;
② 然后再将猪皮晾凉,用筷子在皮的表面多处戳一些孔,这样才能保证烤出来的猪皮更酥脆;
③ 在烤盘上放置猪皮,均匀撒上适量的盐和料酒,放入烤箱中预热10分钟;
④ 将烤箱调至高温位,烤制10-15分钟即可。
三、糟猪皮
1. 准备工作:
① 猪皮500克,料酒适量,盐适量,葱姜适量,生抽适量;
② 糟料:生姜适量,花椒适量,郫县豆瓣酱适量,盐适量,白糖适量,黄酒适量,熟芝麻适量。
2. 制作步骤:
① 将猪皮用清水洗净,切成片状放入开水中烫5分钟,取出晾凉;
② 糟料的制作,将生姜、花椒、郫县豆瓣酱、盐、白糖、黄酒和熟芝麻混合均匀即可;
③ 挑选一个容器,加入适量的料酒、盐、葱姜和生抽,将猪皮放入容器中浸泡30分钟;
④ 将糟料倒入容器中,拌匀,盖上盖子放冰箱里保存3天就可以食用了。
总之,猪皮做法多种多样,只要掌握好方法,就能做出美味可口的猪皮料理。不过需要注意的是,猪皮不宜过量食用,因为其中含有大量胆固醇,过度食用会增加血脂、胆固醇含量,对健康不利。